B: bailar
Porque
Bailar, nos hace estar de mejor humor, gracias a la subida de endorfinas y es
una manera muy divertida de combatir el estrés.
Educa en los hábitos posturales.
Aumenta la
autoestima y las relaciones sociales…
Puede ser muy barato ya que puedes bailar en casa sin necesidad de ir a un gimnasio.
Importante es que no hay edad, puede bailar desde un niño hasta un abuelo…
Y quemas
calorías, por consiguiente “adelgazas”,
Referente
a temas de salud y eso…. he leído que:
Aumenta
nuestra capacidad pulmonar y ayuda a nuestro corazón.
A las personas con diabetes, les ayuda a
controlar el nivel de glucosa en sangre.
Además de que ayuda a perder
niveles de colesterol…
Fortalece
los músculos y mejora la coordinación y los reflejos.
Y
Ayuda a prevenir la osteoporosis.
Y
mantiene las articulaciones lubricadas, ayudando a prevenir la artritis.
Conclusión:
No sé a que espero para bailar más…. ;-)
Sobre la autora
18 comentarios
bailar es una gran ejercicio..y muy buenas fotografías.
ResponderEliminarbesos
Tengo que bailar más! Me lo pide el cuerpo! jajajaja ;-)
EliminarBesos
No hay nada como bailar, y moverse al ritmo de las canciones!! Que el ritmo no pare!
ResponderEliminareso!! y que aguantemos bien! xD. ;-)
EliminarMe parece buenísima la foto!!!! a bailarrrrrrrr!!!!!! :-)
ResponderEliminarsiiiii!!! jajajaja
EliminarLa foto es super chula, y las explicaciones son verdades como puños...jejeje... A bailar¡¡¡¡ saludines
ResponderEliminargracias!!! eso! necesito bailar más! :-)
Eliminarme encanta bailar, y me encanta la foto y la iniciativa, como mola!!!!!!!!!
ResponderEliminarTodavía puedes apuntarte, es chula, chula! :-)
EliminarMuy bueno! bailar es divertido, y como bien dices trae muchos beneficios.
ResponderEliminarMuy buena foto, me gusta lo que trasmite.
Yo también participo en el desafío de Miss Lavanda..
saludos desde Buenos Aires.
Gracias!! La verdad es que si. A bailar tocan! :-)
EliminarUn abrazo!
Pues ¡a bailar! Se ha dicho... ;-)
ResponderEliminary qué lindo que es bailar!!!!!!!
ResponderEliminarBesos ;)
Que bonita foto pero lo mejor es el mensaje!! :)
ResponderEliminarun beso!
Me encanta la foto! en b/n, como el recuerdo de un momento bonito en la mente....bailar es genial, bailar pegados, sueltos, para reirse, para acunarse y llorar las penas... ¡No esperes más y baila!. Yo te recomiendo el swing , Fly me to the moon, Frank Sinatra, .. quien se puede resistir!. VIVA EL LINDY HOP!.
ResponderEliminarfantástica elección! que veraniega!
ResponderEliminarPues a bailar! a mí tambien me encanta ;) Un beso.
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